Fra mental mistrivsel til mental frihed - Vejen ud af stress, angst og negative tanker

Tag styringen over dine tanker – og skab mere mentalt overskud

Har du svært ved at slukke for tankerne?

Overtænker du ting, bekymrer dig eller bruger meget tid på negative tanker?

Du er langt fra den eneste – men heldigvis kan du træne din hjerne og dine tanker.

Dette foredrag giver dig indsigt i, hvordan din hjerne fungerer – og hvad du konkret kan gøre for at få mere ro i hovedet og styrke på de negative tanker.

Til foredraget lærer du blandt andet:

• hvorfor negative tanker påvirker kroppen og kan skabe stress og uro

• hvorfor stress, angst og depression opstår

• hvordan du kan stoppe en bekymring, før den tager over

• hvordan du kan træne din hjerne til et stærkere og mere roligt mindset

Du får også nogle få, men meget effektive mentale værktøjer, som du kan begynde at bruge med det samme i din hverdag.

Mange oplever allerede efter kort tid, at de får mere ro, klarhed og kontrol over deres tanker.

Hvis du vil forstå din hjerne bedre – og lære hvordan du kan styre de negative tanker, så de ikke styrer dig – så er dette foredrag for dig.

Der vil efterfølgende d. 5/5 være en workshop for dig der konkret og praktisk vil prøve at arbejde med mentale værktøjer. Tilmeld dig den her.

Praktiske oplysninger

• Der er unummererede pladser

• Din tilmeldingsbekræftelse fungerer som billet (mobil eller print)

• Billetter til foredrag og rundvisninger refunderes ikke

• Dørene åbner kl. 18.30