Skip to content
Kursist på holdet bevægelsesholde for gravide, ved underviser Mette Axel Peersen hos FOF Aarhus

Træn med FOF Aarhus

Her finder du mange forskellige træningsvideoer udviklet med vores dygtige undervisere.
Videoerne er tænkt til at give god inspiration til din hjemmetræning. Tjek dem ud, og få idéer til træningsøvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet.

Rigtig god fornøjelse.

OBS! Kan du ingen videoer se på siderne? Så skal du ændre dine cookie-tilladelser på siden. Alternativt kan du se videoerne på vores YouTube-kanal her.

motion og sundhed hos fof aarhus

Motion for alle

Vil du gerne have en stærkere eller mere smidig krop? Eller vil du gerne ned i gear med yoga?