Skip to content

Vi genåbner! Fra den 17. januar kan du igen deltage i kurser og aktiviteter i FOF Aarhus. Se de aktuelle restriktioner under "Læs mere".

Læs mere

Træn med FOF Aarhus - øvelsen Little Hip Rolls

Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser, viser dig her, hvordan du afspænder din lænd og dit bækkenområde. Little Hip Rolls-øvelsen er med til at øge din koordinering af den dybe mavemuskel og de skrå mavemuskler.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.