Skip to content

Vi er glade for at byde dig velkommen i FOF Aarhus igen! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere

Træn med FOF Aarhus - Fysiopilates - McKenzie-bagudbøjning

Træningsøvelsen McKenzie-bagudbøjning arbejder med din rygsøjle og er især velegnet, hvis du har meget foroverbøjet arbejde, dvs. i en "rundet stilling". Øvelsen kan også lindre smerter og ubehag i lænden. Inden for yoga kaldes øvelsen for cobraen.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.