Anbefalet start: uge 26-34
Dyberegående fødselsforberedende træningsforløb, hvor du får grundig viden og intensiv indøvning af redskaberne:
- Rolig vejrtrækning, graduering af vejrtrækning og gispevejrtrækning
- Ve-stillinger/fødestillinger
- Afspænding og visualisering
- Massageteknikker og andre støttemuligheder for ledsager.
På parholdene er der, udover ovennævnte, ekstra fokus på, hvordan man som ledsager kan støtte den fødende, og hvordan I som par kan forberede jer på fødslen.
NB. Af hensyn til folkeoplysningsloven har vi behov for, at den som tilmelder sig oplyser navn og fødselsdato på ledsageren i feltet "Evt. kommentar til FOF".
