Skip to content

Glæd dig til d. 7. december, hvor du kan gå på opdagelse i alle forårets aktiviteter!

Undervisning i yoga og pilates for gravide ved FOF Aarhus, underviser Mette Axel Petersen

Blid gravidtræning

Blid gravidtræning

Oplever du gener og ønsker en blidere tilgang til graviditetstræning? Styrketræning og bevægelse kan hjælpe på gener som iskiassmerter, bækkenløsning, kvalme, tyngdefornemmelse, væskeophobninger og rastløse ben.

Øvelserne vil løbende blive tilpasset dig og dine behov med fokus på core- og holdningsmuskulaturen. Vi arbejder med styrke, åndedræt, afspænding og blid pulstræning.

Undervisningen foregår helhedsorienteret og sigter mod at give dig en bedre fornemmelse af din krops ressourcer.

Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.