Skip to content

Glæd dig til d. 7. december, hvor du kan gå på opdagelse i alle forårets aktiviteter!

Kvinde med nakkesmerter, kurset Alexanderteknik ved FOF Aarhus

Brug åndedrættet - få ro og tackl smerter

Brug åndedrættet - få ro og tackl smerter

Gennem Alexanderteknikken kan du lære at blive bevidst om åndedrættet, og hvordan kropsholdning, spændinger og psyke har indflydelse på åndedrættet og dit velvære.

På denne workshop lærer du:

  • At frigøre åndedrættet ved at slippe spændinger.
  • At få kroppen i balance.
  •  At få indre ro
  • At blive nærværende
  • At tackle smerter og spændinger ved hjælp af åndedrættet

Underviser: Alexanderlærer Birgitte Due.