Skip to content

Glæd dig til d. 7. december, hvor du kan gå på opdagelse i alle forårets aktiviteter!

Blid iyengar yoga, yogakursus hos FOF Aarhus

Blid Iyengar yoga

Blid Iyengar yoga

Dette kursus henvender sig til dig, der har brug for et stille tempo, med tid til fordybelse og afstresning af krop og sind.

Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk Iyengar yoga, som er en metodisk og detaljeret yogaform, der arbejder med præcision og lige linjer. Der benyttes en række hjælpemidler til at understøtte kroppen i de mange forskellige stillinger, så alle, uanset alder og tidligere erfaring med yoga, kan være med og udvikle sig.

Hvis du trænger til at koble fra, til at komme ned i gear, er det her du skal gå.

Tempoet er sat efter dig og dine muligheder og behov. Undervisningen lægger op til en stund med skønne stræk, beroligende åndedrætsøvelser og gode afspænding/hvilende yogastillinger.