Skip to content

Glæd dig til d. 7. december, hvor du kan gå på opdagelse i alle forårets aktiviteter!

Mediyoga - en blid vej til dyb balance, yogakursus ved FOF Arhus

Mediyoga - en blid vej til dyb balance

Mediyoga - en blid vej til dyb balance

Mediyoga er en spændende og blid yogaform, hvor vi arbejder med at få større styrke og balance i alle kroppens systemer – bl.a. i muskler, immunforsvar samt hormon- og nervesystemet.

På dette weekendhold får du dybere erfaring med Mediyoga, når vi laver aktive, fysiske og dynamiske øvelser og langsomme stræk, som kombineres med åndedræts- og koncentrationsteknikker.

Gennem øvelserne opnår du større ro og velvære i krop og sind, og du vil mærke, hvordan Mediyogaen kan være med til at forebygge og afhjælpe stress og fysiske skavanker.
Holdet er for alle aldre, køn og niveauer – også dig, der ikke er smidig og er i tvivl, om du kan dyrke yoga.