Skip to content

Vi er glade for at byde dig velkommen i FOF Aarhus igen! Husk mundbind og gyldigt coronapas til og med d. 31. januar.

Læs mere
Kursister på et aftenyoga-hold ved FOF Aarhus, underviser Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

Stille og nærværende yoga

Stille og nærværende yoga

Har du lyst til stille og nærværende yoga med tid til at mærke indad, så er dette hold helt sikkert noget for dig.

Undervisningen er bygget op, så alle kan være med - både nybegyndere og øvede. Vi laver restorative stillinger, som vi er i, i længere tid. Dette kombinerer vi med små, rolige og enkelte dynamiske bevægelser. Vi laver desuden en åndedrætsøvelse og runder af med en liggende afspænding. På den måde får din krop og dit sind mulighed for at løsne op og blive afspændt, og du kan lade ro og nærvær lande i dig.

Vi ses!