FysioPilates - letøvede

Til fysiopilates bruger vi de bedste øvelser fra pilates og træner ud fra et fysioterapeutisk grundlag.

Undervisningen sigter mod at:

• skabe et stabilt og stærkt muskelcenter.
• korrigere ubalancer og sænke spændingsniveauet.
• opnå en mere harmonisk holdning.
• give dig redskaber til at tage vare på dine skavanker.

Undervisningen foregår i et helt roligt tempo, der giver mulighed for fordybelse og individuel vejledning.

Forudsætninger for deltagelse

Fysiopilates - letvøvede kategoriseres som hensyntagende undervisning og henvender sig til dig, der har brug for at træne på en skånsom måde på et mindre hold. Læs mere om hensyntagende undervisning her.

Det er en fordel at kende til pilates, men det er ikke et krav. Undervisningen tilrettelægges med hensyn til deltagernes udfordringer og behov.