Skip to content
motion og bevægelse i FOF

Bevægelse og afspænding for ældre

Bevægelse og afspænding for ældre

Vi træner alle kroppens forskellige dele, så led og muskler kommer til at fungere bedre. Konditionen trænes langsomt op.

Der vil indgå afspændingsøvelser og træning af balancen i gymnastikprogrammet.

Vi tager individuelle hensyn og får den motion vore kroppe trænger til - under hyggelige og afslappede former.