Skip to content
motion og træning i FOF

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, det skal være rart at bruge kroppen og der skal være plads og tid til fokus og mærken efter- samtidigt med vi har det sjovt. 
Oplev hvordan bevægelser giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen.
Vi træner bl.a. ryg, fødder, koordination- og balance. Samtidig indgår gang, sving, venepumpe- og bækkenbundsøvelser. 
Hver lektion afsluttes med en liggende afspænding. 
Undervisningen ledsages af nøje udvalgt musik.