Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

Dyrk motion hos FOF

Effekt - alsidig kropstræning - Kolind

Effekt - alsidig kropstræning - Kolind

Få en stærkere krop, bedre balance og mere overskud med FOF Djursland i Kolind – uanset din alder eller form.

Vil du have en stærkere og sundere krop, mere overskud i hverdagen og øget velvære? Så er Effekttræning i Kolind noget for dig. Træningen tager udgangspunkt i det anerkendte EFFEKT-program og fokuserer på hele kroppen – fra mave og bækkenbund til ryg, ben og skuldre.

Hvad får du ud af Effekt-træning?

  • Styrke og sundhed: Forbedret muskel- og knoglestyrke, bedre kropsholdning og øget smidighed.
  • Fleksibel træning for alle: Øvelserne er lette at lære og tilpasses dit niveau – uanset alder, størrelse eller fysisk form.
  • Mental ro og velvære: Hver træning afsluttes med let yoga og afspænding for at styrke både krop og sind.

Efter få ugers træning vil du kunne mærke og se en forskel – Effekttræning virker!

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER