Skip to content

Udendørs Qigong og meditation

Udendørs Qigong og meditation

Vi vil træne disse dejlige øvelser som giver energi og overskud, medens vi nyder naturen omkring os. Lytter til vinden, havet og fuglene. Vi vil hovedsageligt lave stående og gående øvelser ude i den dejlige natur ved Grenå strand, og slutter af med meditation på stranden, hvor vi nyder synet af havet og finder ro i vores indre.

 

Du må gerne medbringe liggeunderlag så vi kan lave nogen øvelser liggende samt afspænding.

Evt. medbring termokande mm til hygge bagefter. Husk at være klædt på til forholdene.