Skip to content
Efterfødselstræning hos FOF

POWER MOMS

POWER MOMS

Specialiseret efterfødselstræning der tilrettelægges efter dit behov – holdet er for dig, der har født og stadig er på barsel.

Du får genoptrænet hele kroppen efter graviditet og fødsel, så du kan blive stærk igen med sjov og afvekslende træning.


Alle øvelser tilpasses efter dine behov, så du kan være med uanset niveau eller tidligere erfaring,



  • Bækkenbunden styrkes
  • Vi træner kondition
  • Generel styrketræning
  • Inspiration fra pilates og funktionel træning

 

Kom som du er og medbring gerne din baby – er de vågne, kan de inddrages i træningen. Barnevogne kan stå uforstyrret tæt på og der er direkte adgang til lokalet fra lukket parkeringsområde.



Efter holdet er der mulighed for amning, snak og hygge.



Der er 7 mødegange, men vil du deltage færre gange, kan du tilmelde dig via tlf. 86325588 mandag til torsdag mellem kl. 10-15.