Med en solid erfaring i at undervise og med en kæmpe passion for yoga har Camilla Fantoni indrettet nogle helt fantastiske lokaler på Leragergård i Glostrup. Alle er velkomne, unge som gamle, øvede som nybegyndere.
Hatha yoga dækker klassiske asana (stillinger) som holdes i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsstilling. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation.
Undervisningen indeholder: Hatha yoga, meditativ yoga, De fem tibetanere, åndedræt, afspænding, balancetræning og meditation. I undervisningen vil du desuden lære at lytte til kroppen, arbejde sammen med den og opnå balance i krop og sind. En krop i balance holder sig sund og rask.
Yoga er for alle.
Er du interesseret i at vide mere, er du meget velkommen til at kontakte Camilla Fantoni på tlf: 3110 5070
