Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 26. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning.

Læs retningslinjerne her
Seniorbevægelse og dans hos FOF København

Zumba Gold - nedsat tempo

I Zumba Gold er tempoet langsommere, og koreografierne er enkle. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så vi stadig får sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen.

Zumba Gold henvender sig primært til ældre, eller til dig der skal i gang igen efter en længere pause.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 31.08.2020 09:30-10:40 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
2 Mandag 07.09.2020 09:30-10:40 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
3 Mandag 14.09.2020 09:30-10:40 Fælleslokalet Vangedevej 156A Vera Maskova
Se alle Se færre
Underviser

Vera Maskova

Uddannelse: I have a licence to teach Pilates, Gymnastics, Aerobics and Zumba classes, and have worked as Gymnastic Trainer and Personal Trainer.

Undervisningserfaring: I started teaching Pilates in 2003, as I realized, that it is the best way to balance the body and fight the stress. It gives us strenght, flexibility and the control of our body. When the Zumba storm came to DK in 2008 I jumped in and enjoyed the fun. Zumba class feels like a party. I am very passionate about fitness, dance and body development. My goal is to get people moving with joy and feeling the excitement and improvement of the fit body. Come, join me and you will see, what I mean.

Andet: Jeg er født i Tjekkiet, og min undervisning foregår på let forståeligt engelsk - men jeg forstår dit danske. Jeg vil beskrive mig selv som en engageret, velforberedt og dygtig underviser. Se mig danse Zumba i Falkoner Fitness på min hjemmeside.