Skip to content

Fra den 15. december kan du se og tilmelde dig en masse nye forårshold.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates - ryg/nakke

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 01.09.2020 17:20-18:40 KBH V, Buen Jeannie Thuesen
2 Tirsdag 08.09.2020 17:20-18:40 KBH V, Buen Jeannie Thuesen
3 Tirsdag 15.09.2020 17:20-18:40 KBH V, Buen Jeannie Thuesen
Se alle Se færre
Underviser

Jeannie Thuesen

Uddannelse: Jeg er bevægelsespædagog, fysio-pilates instruktør og yogalærer. Derudover er jeg efteruddannet i aqua fitness og meget andet.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2004/06.

Andet: Min holdtræning skal gerne danner rammen om glæde, tryghed, energi, fordybelse og faglighed. Det er centralt i undervisningen, at vi deltager for at have det godt, og at der ikke er nogle præstationskrav. Vi arbejder hen imod at ville – ikke at skulle. På de præmisser integrerer vi motion og bevægelse i dagligdagen som en kærkommen oase.