Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 26.08.2024 10:00-11:30 Søborg, Maglegårds Allé Heidi Myhre
2 Mandag 02.09.2024 10:00-11:30 Søborg, Maglegårds Allé Heidi Myhre
3 Mandag 09.09.2024 10:00-11:30 Søborg, Maglegårds Allé Heidi Myhre
Se alle Se færre
Holdnr. 2430211

Fysio-pilates

  • Mandag 26.08.2024
  • 10:00-11:30
  • Søborg, Maglegårds Allé
  • Heidi Myhre
  • 18 gange
DKK 1.875,-
Arbejdsledig, Gladsaxe DKK 1.443,-
Studerende, Gladsaxe DKK 1.443,-
Efterlønsmodtager, Gladsaxe DKK 1.443,-
Pensionist, Gladsaxe DKK 1.443,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Heidi Myhre underviser hos FOF København
Underviser

Heidi Myhre

Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.

Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.

Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.

41182127