Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Pilates hos FOF København

Pilates

Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes.

Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 10:50-12:00 FOF Gentoftegade Vera Maskova
2 Tirsdag 10.09.2024 10:50-12:00 FOF Gentoftegade Vera Maskova
3 Tirsdag 17.09.2024 10:50-12:00 FOF Gentoftegade Vera Maskova
Se alle Se færre
Holdnr. 2430650

Pilates

  • Tirsdag 03.09.2024
  • 10:50-12:00
  • FOF Gentoftegade
  • Vera Maskova
  • 18 gange
DKK 1.515,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.136,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.136,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.136,-
Studerende, Gentofte DKK 1.136,-
Vera Maskova underviser hos FOF København
Underviser

Vera Maskova

Uddannelse: Fitness Instructor and Personal Trainer.

Andre faglige kvalifikationer: Pilates Mat Teacher, Zumba Fitness Instructor.

Undervisningserfaring: Tought classes since 2006.

23264491