Skip to content

Fra den 15. december kan du se og tilmelde dig en masse nye forårshold.

Hensyntagende motion hos FOF København

KOL - lungetræning

Fysisk aktivitet er et must, hvis man som KOL-patient vil øge sin livskvalitet. På kurset arbejder vi med såvel liggende som stående øvelser, der virker fremmende for kondition og muskelstyrke, ligesom der vil være fokus på træning af åndedrættet.

Desuden indgår maskintræning, holdningskorrektion, udstrækning og afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 28.08.2020 09:45-10:55 Lyngby, Jernbanepladsen Ilse Nielsen
2 Fredag 04.09.2020 09:45-10:55 Lyngby, Jernbanepladsen Ilse Nielsen
3 Fredag 11.09.2020 09:45-10:55 Lyngby, Jernbanepladsen Ilse Nielsen
Se alle Se færre
Underviser

Ilse Nielsen

Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg deltager løbende i kurser og derigennem holder jeg mig opdateret med den nyeste viden indenfor anatomi, krop og bevægelse/motion.

Undervisningserfaring: Gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.

Andet: Med mig kommer vi hele kroppen igennem på en rar, dynamisk og alsidig måde, også selv om der er tale om et specialhold, hvor fokus selvfølgelig er på emnet. Jeg prioriterer kvalitet i træningen og der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og niveau, så alle får mest mulig ud af det. Det er mit mål, at I som deltagere hver gang går glade hjem med fornyet energi.