Skip to content

Fra den 15. december kan du se og tilmelde dig en masse nye forårshold.

Hensyntagende motion hos FOF København

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 

Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften og vægtbærende øvelser.

Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 29.09.2020 09:00-10:10 Kastrup Idrætsanlæg Judith Forbert Petersen
2 Tirsdag 20.10.2020 09:00-10:10 Kastrup Idrætsanlæg Judith Forbert Petersen
3 Tirsdag 27.10.2020 09:00-10:10 Kastrup Idrætsanlæg Judith Forbert Petersen
Se alle Se færre
Underviser

Judith Forbert Petersen

Uddannelse: Fysioterapeut

Andre faglige kvalifikationer: Del af diplom uddannelse i vokenpædagogik, efteruddannels i de sociale og kulturelle dimensioner ved sundhed og sygdom – Master i sundhedsantropologi

Undervisningserfaring: Tre år som underviser på Sosu-skole, holdundervisning som fysioterapeut 1999- 2018, Aftenskolelærer og underviser for hjerteforeningen siden sep. 2018.

Andet: Underviser i ergonomi, sundhed, arbejdsmiljø, kommunikation og konflikthåndtering på ZBC- erhversskole, censor på fysioterapeutuddannelsen