Tag med på vores stavgangture omkring Mølleåen. Vi styrker konditionen og bruger omgivelserne i vores træning. Stavgang er specialundervisning med øvelser og tempo tilrettelagt efter deltagernes sundhedstilstand. På kurset bruger vi landskabet som udfordrende element i træningen af muskler, kredsløb og åndedræt. Stavgangholdet er motion under kyndig vejledning for dig med osteoporose, gigt, ryg-, knæ-, hofte-, hjerte-, muskel- og kredsløbsproblemer eller åndedrætsbesvær.
Underviser på holdet er Nina Bruun, der er uddannet afspændingspædagog og har omfattende erfaring med forskellige former for hensyntagende specialundervisning.
Vi mødes og starter turen på Lyngby Hovedgade 1 ved Møllebo og går stavgang ved og omkring Mølleåen.
Læs mere om Stavgang ved Mølleåen herunder. Her kan du også tilmelde dig undervisningen. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk.
