Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 26. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning.

Læs retningslinjerne her
Yoga og mindfulness hos FOF København

Yogalates

Her kombineres øvelser fra yoga og pilates, så kroppen bliver stærk fra inderst til yderst.

Yoga gør os opmærksomme på den uløselige sammenhæng mellem krop og sind og skaber fokus og nærvær.

I pilates er der primært fokus på at træne mave og ryg, så vi opbygger en stærk kernemuskulatur.

Vi arbejder med styrke, smidighed, kropsbevidsthed, holdning, balance, koordination, åndedræt og afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 02.09.2020 17:30-19:00 Klinikken Frem 56 Kathrine Porskjær Andersen
2 Onsdag 09.09.2020 17:30-19:00 Klinikken Frem 56 Kathrine Porskjær Andersen
3 Onsdag 16.09.2020 17:30-19:00 Klinikken Frem 56 Kathrine Porskjær Andersen
Se alle Se færre
Underviser

Kathrine Porskjær Andersen