Skip to content

Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga styrker, stabiliserer og afspænder din krop efter fødslen og en lang graviditet. Gennem yogastillingerne bliver dine muskler nænsomt genopbygget og smidiggjort. Din bevidsthed øges, så du kan mærke, om der er behov for at tage sig kærligt af et bestemt sted i kroppen. Bækkenbunden styrkes, og skuldre og nakke, som ofte er anspændte af at amme og bære din baby, får nænsomme stræk og udspænding. Din baby er selvfølgelig velkommen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Lotte Rex Thestrup på tlf. 2613 7627.