Skip to content

Afspænding

Afspænding

Vi varmer blidt op – og laver øvelser der aflaster, smidiggør og styrker. Der vil indgå venepumpeøvelser og teknikker fra både yoga og pilates. Bevægelser og øvelser afpasses efter, hvad du kan klare. Der afsluttes hver gang med afspænding.

Har du spørgsmål til kursusindholdet, er du velkommen til at kontakte Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3343.