Skip to content

Hensyntagende hold - blid motion og afspænding Hvalsø

Hensyntagende hold - blid motion og afspænding Hvalsø

Beregnet for deltagere med problemer i f.eks. ryg eller skuldre og som derfor har brug for at få individuel opmærksomhed. Vi arbejder hele kroppen igennem og fokuserer på styrkende øvelser for ryg, nakke og skuldre og afslutter med udstrækning og afspænding for krop og sind. Vi vil igennem bevægelsen lære kroppen bedre at kende. Herved øges kropsbevidstheden. Alt dette kan du tage med dig hjem og overføre til din hverdag. Medbring et stort håndklæde til at lægge over hallens madrasser. 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Gunnvor Anne Birkeland Klok, psykomotorisk på tlf.  2012 8196.