Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Hensyntagende Pilates System - Hvalsø

Hensyntagende Pilates System - Hvalsø

Hensyntagende Pilates System er for dig med gener og skavanker i ryg, skuldre, hofter og knæ m.m., som gerne vil træne din krop på en skånsom men effektiv måde. Vi kombinerer træningen med små Qi Gong serier, samt venepumpe- og afspændingsøvelser. Du vil således over tid kunne mærke en større smidighed, styrke og balance, samtidig med øget velvære i krop og sind. Holdene er små og der bliver taget højde for dit niveau og forudsætninger.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.