Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi automatisk reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i din indbakke. Alle forårets hold er online 1. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi automatisk reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i din indbakke. Alle forårets hold er online 1. december.
Lær nye sider af din krop som du aktivt kan bruge i din hverdag. Med bevægelse- og afspændingskurser hos FOF Køge Bugt får du målrettet og hensigtsmæssig træning af kroppens bevægelses- og kredsløbssystem. Udvalget spændet fra de klassiske kredsløbstræninger til hold med fokus på sammenhængen mellem krop og psyke.
Vi tilbyder et varieret og mangfoldigt udvalg
Hver undervisning indeholder grundig opvarmning, hensigtsmæssig styrketræning, kondition og kredsløbstræning samt afspænding og smidighed. Vi har fokus på bevægelsernes naturlige flow, smidighed og koordination, og du får trænet hele kroppen grundigt hver gang. Høj kvalitet og kompetent undervisning er afgørende for vores bevægelses- og afspændingshold. Du finder således workshops og kurser hvor bevægelsesglæden og samværet er i centrum.
Lad dig inspirere
Udforsk vores inspirerende udvalg af afspænding- og bevægelseshold nedenfor.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.
