Skip to content

Motion for aktive seniorer

Motion for aktive seniorer

Kom i god form til moderne rytmer med bevægelse, der systematisk og grundigt gennemarbejder alle muskler i kroppen. I undervisningen indgår øvelser, der virker styrkende, kredsløbsfremmende, koordinerende, bevidstgørende, smidiggørende, ud-og afspændende. Enhver arbejder ud fra sinegen kropslige formåen, så alle har mulighed for at deltage, både mænd og kvinder. Der afsluttes med en behagelig afspænding

 

Medbring: eget tæppe og måtte.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Jane Christensen på tlf. 2942 3943.