Skip to content

Vi genåbner! Fra mandag d. 17. januar kan du igen deltage i kurser, foredrag og aktiviteter i FOF Køge Bugt og FOF Egedal. Læs mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Gotvedbevægelse for seniorer

Gotvedbevægelse for seniorer

Gotvedbevægelse er for alle: ung som gammel, mand som kvinde, livsnyderen og den erhversaktive, og dig, som vil din krop det bedste. Gotvedbevægelse har det naturlige bevægelsesmønster i sit fundament, og i hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igenne, så du føler du afspændt og opløftet; træningen er alsidig og hensyntagende, og vi arbejder b.la. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpeøvelser og afspænding. En oplevelse af velvære og ro i kroppen. Træningen afsluttes altid med en lang og dejlig afspænding med fokus på åndedrætter og ro. På Gotvedbevægelse er et godt socialt samvær og god tid til at lave øvelserne, samt fokus på den enkeltes specifikke behov.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.