Skip to content

Mindfulness

Mindfulness

Vi har fokus på at øge kropsbevidstheden ved at fordybe os i os selv og finde ro og harmoni i krop og sind. Vi skal arbejde med lette yoga-og vejrtrækningsøvelser, som du vil have glæde af i mange forskellige situationer i hverdagen - lige fra en dybere søvn, til at finde ro i en stresset hverdag, hvor pulsen stiger. Der vil være tid til at tale om det der rører dig i dit liv, med fokus på positiv psykologi. Vi har i højere grad fokus på det der lykkes og hvad der skal lykkes i hverdagen. 

Vi er et lille hold, hvor vi alle glæder os til at komme hver fredag.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Birgitte Iserhorst på tlf. 5663 4416.