Skip to content

Vi genåbner! Fra mandag d. 17. januar kan du igen deltage i kurser, foredrag og aktiviteter i FOF Køge Bugt og FOF Egedal. Læs mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Qi Gong - hensyntagende

Qi Gong - hensyntagende

Qi Gong er den skånsomme, men meget effektfulde kinesiske helsegymnastik, der giver både ro, balance og energi. Den er fantastisk til afhjælpning af smerter og stress. På dette hold lærer du qigong i et hensynstagende og healende rum. Du lærer her b.la.bevægelserne fra senior-Qi Gong efter Biyunmetoden, hvor alle kan være med uanset alder, skavanker, sygdomme eller udfordringer. Vi begynder med en afspænding af din krop og afslutter med en meditation efter træningen for at skabe de bedste forudsætninger for at modtage bevægelsernes positive helbredseffekter.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.