Skip to content

Pilates - hensyntagende

Pilates - hensyntagende

Pilates er øvelser som primært styrker “korsettets muskler”, mave, ryg og bækkenbund. Vi vil arbejde hele kroppen igennem og hen imod en større kropsforståelse- og bevidsthed, med fokus på åndedræt, styrke, holdning, balance og koordination. Undervisningen foregår primært på måtter, med eller uden brug af rekvisitter såsom: Elastikker, vægte, ruller og forskellige typer bolde. Undervisningen afsluttes med afspændingsøvelser.

 

NB! Følger ikke FOF's ferieplan.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.