Skip to content

Blid Hatha yoga

Blid Hatha yoga

Vi udfører langsom yoga med stor fokus på åndedrættet. Vores nervesystem falder til ro. Vi styrker kroppen og vi åbner op og smidiggør kroppen og bliver længe i de enkelte stræk. Godt for dig, der føler dig stresset og for dig, der oplever at klassisk Hatha yoga er for hårdt, samt blot ønsker en stund, hvor du falder helt til ro.

Vi starter med en meditation med visualisering og afslutter med Yoga Nidra, hvor vi slapper helt af i en ”vågen” søvn.

  

Medbring yogamåtte og tæppe.

NB! Følger ikke FOF's ferieplan.


Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Majken Sørensen på tlf. 
2889 0251.