Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:
Yoga for alle aldre FOF Køge Bugt

Hensyntagende Blid Yoga for knogler og led - Egedal

Hensyntagende Blid Yoga for knogler og led - Egedal

På dette hold arbejder vi med yogastillinger, der både styrker knoglerne og stabiliserer leddene. Der er en nænsom tilgang til stillingerne, og holdet egner sig dermed til alle uanset alder og niveau, dog særligt til dig som f.eks døjer med fysiske skavanker, nedsat bevægelighed, som er blevet opereret el. lign., men som stadigvæk ønsker at bruge kroppen på en aktiv og hensyntagende måde. Undervisningen starter typisk med at skabe forbindelse til åndedrættet og kroppen, og afslutter altid med en dejlig afspænding og udstrækning. Ønskes hjælp til øvelserne i form af berøring fra underviseren, kan dette nævnes. 

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.