Skip to content

MediYoga

Oplev velvære og harmoni med MediYoga

Oplev velvære og harmoni med MediYoga.

Alle kan være med. Også dig som har svært ved at komme ned på gulvet, da øvelserne kan udføres på en stol. MediYoga er en terapeutisk yogaform, der rummer en dyb følelse af mindfulness. Vi skal lave stille og rolige yogaøvelser og meditationer, som bl.a. stimulerer hjernen og hjertet, samt skaber balance i krop og sind. Korte, enkle yogaprogrammer bliver kombineret med dybtvirkende meditationer, herunder mantra og ord/sætninger som hjælper dig til øget fokus. Vi afslutter altid med en afspænding. MediYoga har haft stor succes i Sverige, hvor den er udviklet og tilpasset, så den kan bruges i vor tid. Det har vist sig, at den har en stor effekt og virkning på folk med forskellige fysiske som psykiske lidelser. De fleste hospitaler i Sverige, tilbyder i dag Mediyoga hold til deres patienter, som et værktøj til Recovery efter indlæggelser.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Birgitte Iserhorst på tlf. 4126 0054.