Skip to content

Motion - friske fyre på 60+

Motion - friske fyre på 60+

Motion og styrketræning på en sjov måde. Motion og trivsel er i højsædet. For dig, der gerne vil vedligeholde „maskineriet“ - altså bevare en god og stærk balance i krop og sind. Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem, fra fødder til hoved, via øvelser, som styrker led og muskler, forbedrer smidighed og balance, samt styrker kredsløbet. Efter blide, men effektive stræk, går vi over til afspændende øvelser.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Dina Werdelin Asp på tlf. 6130 8429.