FOF Køge Bugt tilbyder hver sæson målrettet træning og motion i vand for alle, uanset alder og niveau. Her kan du deltage i skånsom men effektiv bassintræning og styrke muskler og led uden overbelastning, samtidig med at du kontrolleret øger din bevægelighed, balance og koordinationsevne. Bassintræning giver god og effektiv konditionstræning, og undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage, uanset forudsætning. Øvelserne tilpasses den enkeltes formåen.
Vi tilbyder træning i vand i bl.a. Lejre, Karlslunde, Borup. Køge, Solrød og Rønne.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
