Skip to content

Pilates

Styrk din muskulatur og bliv stærk indefra med FOF Køge Bugt

Pilates, bækken- og coretræning er for dig, som ønsker effektivt at styrke og træne din muskulatur. Udover øget styrke og bevægelighed, forbedres din kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og dit naturlige bevægelsesmønste. Hos FOF Køge Bugt kan du dyrke pilates for både begyndere og øvede i Solrød, Greve og Køge. På vores kurser i pilates arbejder vi med udstrækning og afspænding og fokuserer på sammenhængen mellem åndedræt og kroppens muskler. Gennem kontrollerede bevægelser frigives spænding i kroppen og leder fornyet energi gennem hoved og krop. Øvelserne tager udgangspunkt i kropskernen – de dybe mave- og rygmuskler. Se vores forskellige Pilates, core- og bækken hold her og find et, som passer dig og dine behov.

 

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.

Filtrér