Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:
Afspændende øvelser FOF Køge Bugt

Yin Yoga med fordybelse og ro - Egedal

Yin Yoga med fordybelse og ro - Egedal

Med YinYoga vil du opleve øget ro, smidighed og velvære gennem de lange, passive stræk, som stimulerer kroppens bindevæv, muskler og led. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og øvelser i flow, der er med til at åbne kroppen op og løsne op for spændinger. Stillingerne er primært siddende og liggende af 3-5 minutters varighed, og du vil gennem undervisningen mærke hvordan du giver slip og falder på plads i både krop og hoved. Undervisningen er individuel og tilpasses således den enkeltes niveau og forudsætninger. Vi afslutter hver gang med en afspænding og dybdegående udstrækning.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.