Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:
Yoga for alle niveauer FOF Køge Bugt

Yoga

Yoga

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.