Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:
Afspænding Yoga FOF Køge Bugt

Yoga for alle - Egedal

Yoga for alle - Egedal

Dette yogakursus er for dig, der ikke har tidligere erfaring med yoga men som ønsker at lære det fra bunden. Målet er således ikke kun fysisk velvære, men at skabe opmærksomhed på sammenhængen mellem krop og sind samt opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse. I samspil med åndedrætsøvelser medvirker hver enkelt øvelse til at løsne op for psykisk stress samt fysiske spændinger. Vi laver klassiske yogastillinger i et roligt tempo som alle kan være med i, og øver os i at trække vejret helt ned i maven. Hver undervisning afsluttes med en dybdegående afspænding og udstrækning af kroppen. Hvis du vil styrke dig selv og din krop, er yoga vejen til en bedre og roligere hverdag. Yoga giver ro i sindet, og regelmæssig udøvelse kan forebygge og afhjælpe mange skavanker, samt give fornyet velvære og energi.

Medbring: underlag og tæppe. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.