Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:
Yoga på gulv FOF Køge Bugt

Yoga - ryghold - Egedal

Yoga - ryghold - Egedal

Yoga giver ro i sindet, og regelmæssig udøvelse kan forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader. Hensyntagende Yoga er for dig, der oplever at kroppen nogle gange er en udfordring, og som ønsker at arbejde skånsomt og effektivt med dig selv. Undervisningen forbedrer din smidighed, styrker balancen og øger din kropsbevidsthed. Vi laver klassiske yogastillinger og serier i et roligt tempo og øver os i at trække vejret helt ned i maven. Holdet er lille hvorfor undervisningen kan tilpasses individuelt. Vi afslutter hver undervisning med ca. 15 minutters meditation og/eller afspænding, så du føler dig afstresset og styrket i kroppen.

Medbring: Underlag og tæppe. Hav gerne løstsiddende tøj på.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.