Skip to content

Yoga - senior

Yoga - senior

Er du senior, har du skavanker eller måske en skade, som nogle gange hæmmer dig i din hverdag, så er dette hold noget for dig. Vi skal arbejde med balanceøvelser, for at modvirke fald i hverdagen, hånd-fod og fingerøvelser, vi " åbner" op for spændinger i nakke, skuldre, ryg og laver en masse skønne stræk. Du vil opnå forbedret fleksibilitet og hjerne funktion og lunge funktion. Balance - både fysisk og mentalt - samt generelt have et bedre velbefindende. 

Medbring egen måtte, tæppe og evt. pude til undervisningen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Bianca Nielsen på tlf. 2624 8208.