Motion og træning under graviditeten reducerer ikke blot graviditetsgener – det styrker og afspænder også kroppen, så den er godt forberedt til en fødsel. FOF Nordsjælland tilbyder vandgymnastik for gravide i Gentofte med fokus på træning og afspænding af hele kroppen. Til varmtvandstræning for gravide udnyttes kroppens næsten vægtløse tilstand i vandet til skånsomt at træne og aflaste de dele af kroppen, som er særligt belastede under graviditeten. Øvelserne og intensiteten i træningen er tilpasset din gravide krop og fysiske formåen.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
