Gotvedgymnastik har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker muskler, knogle, led og sener, træner balance og koordination. En oplevelse af velvære og ro i kroppen.
Træningen afsluttes altid med en lang og dejlig afspænding med fokus på åndedrættet og ro.
