Gotvedgymnastik er for dig, der gerne vil lære din krop at kende, styrke musklerne og opnå både kropslig og mental balance. Gotvedgymnastik er en træningsform der fokuserer på totalbevægelse, hvor du arbejder med hele kroppen. Bevægelserne i gotvedgymnastik er naturlige og er med til at give et flow af energi og styrke til hverdagens udfordringer. Vi arbejder med kondition, styrke, balance, smidighed og fri bevægelighed i alle led, og kroppen arbejdes grundigt igennem med fokus på åndedræt og sammenhæng mellem bevægelserne og musikkens rytmer.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
