Oplev hvordan hele din krop bliver trænet på en dejlig og nænsom måde, og hvordan vandet giver dig modstand, så let styrketræning, balance, kondition og koordination bliver en fornøjelse.
Med særligt fokus på funktionaliteten bliver du guidet i stabilitets- og styrkeøvelser, bindevævs- og nervestræk samt bevægelighedsøvelser og afspænding - alt sammen med opmærksomhed på åndedrættet.
